2018.03.16 投稿:及川 善富
【身体の歪み】バランスについて
  • Instagram
  • Share
  • G+
【身体の歪み】バランスについて

近年、お身体の事に対しての興味、関心が深まってきていることで歪みを気にされる方も増えてきているように思えます。

大切なお身体ですから自身の身体に対して意識、関心が向けられていることはとても良いことだと思います^ ^

では、よく言われる「身体の歪み」というのはどのようにして出てくるのでしょうか

基本的には自分が日常的にとっている姿勢や身体の使い方に原因がある場合が多いです

例えばデスクワークがお仕事の方ですと、座っている姿勢が長く、手は自分の身体の前に置いている状態です。

手が体幹より前に置いている状態が続くと「巻き肩」と言って肩、背中が丸くなりやすい姿勢になります。

その状態を毎日繰り返していると、よく聞いたことのある猫背姿勢が強まり、肩コリや腰痛を引き起こすことになりやすいです!

ですので肩が前に入っていかないように意識をすることが大事なのですが、中々良い姿勢をキープし続けることは難しいです。

皆さんは、姿勢を維持する上でとても大切になってくるものは何だかご存知ですか?

人間の身体は大きく分けて三つのバランスで出来ています。

それは、筋肉、骨格、神経の三つです!

割合で言うと

筋肉が80%

骨格が18%

神経が2%

になります。

一番ボリュームがあるのは筋肉ですね。

姿勢を維持する上でとても重要なのは筋肉のバランスです。

仮に筋力がある人でも右と左での筋力バランスが崩れていたら身体を真っ直ぐにキープ出来なくなり結果的に歪みの元になります。

ですので筋肉を鍛える上でも右と左、前と後のバランスがとても大切ということになります。

筋肉バランスの差は、利き手、利き足でも変わりますし、何より日常生活での「姿勢、クセ、習慣」が悪くなると出やすくなります。

当院では患者様一人一人のお身体のバランスを細かく観させていただき、施術だけではなく、日常で気をつけられた方がよい姿勢の改善やトレーニング方法などもお伝えしております。

お身体に症状のある方、身体のバランスがきになっている方がおりましたらば気軽にご相談してみて下さい(^^)

ブログカテゴリ

  • 頭痛に関しての記事へ
  • ムチウチに関しての記事へ
  • 四十肩・五十肩に関しての記事へ
  • 肩こりでお困りの方への記事へ
  • 腰痛でお困りの方への記事へ
  • ひざ痛でお困りの方への記事へ
  • スポーツ障害・ケガの後遺症などでお困りの方への記事へ
  • 骨折に関しての記事へ
  • 捻挫に関しての記事へ
  • 痺れに関しての記事へ
  • 保険対応について
  • スタッフブログ
  • 当院からのお知らせ
お電話でのご予約・ご相談もお受けしています TEL:019-681-0127 クリックで電話できます
  • 盛岡の整骨院ならふくろう整骨院グループへ
  • 施術の専門家ふくろう整骨院月が丘本校
  • 交通事故の症状を根本改善するならふくろう整骨院へ
  • 盛岡本宮整骨院 019-601-2124
  • 盛岡交通事故治療.com 盛岡市で交通事故に遭われた方、治療・リハビリはふくろう整骨院
  • 盛岡柔整師鍼灸師求人.com

盛岡整骨院 LINE友だち追加

  • 頭痛に関しての記事へ
  • ムチウチに関しての記事へ
  • 四十肩・五十肩に関しての記事へ
  • 肩こりでお困りの方への記事へ
  • 腰痛でお困りの方への記事へ
  • ひざ痛でお困りの方への記事へ
  • スポーツ障害・ケガの後遺症などでお困りの方への記事へ
  • 骨折に関しての記事へ
  • 捻挫に関しての記事へ
  • 痺れに関しての記事へ
  • 保険対応について
  • スタッフブログ
  • 当院からのお知らせ
  • TEL
  • MAIL

盛岡整骨院

〒020-0874

岩手県盛岡市南大通2丁目8-2

TEL.019-681-0127

  • Instagram
  • Facebook
  • rss