2018.08.23 投稿:及川 善富
頭痛で悩んでいるあなたへ by盛岡整骨院
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頭痛で悩んでいるあなたへ by盛岡整骨院

前回に続き、頭痛についてお話ししていきます。

頭痛に種類があることはご存知でしたでしょうか(^ ^)?

特に多いもの二つを紹介します。

1.緊張型頭痛

2.片頭痛

中でも慢性頭痛の約7〜8割の大部分を占めるのが緊張型頭痛になると言われています(´Д` )

今回はこの緊張型頭痛について触れていきます。

精神的ストレス、疲労、そして!不自然な姿勢により体の筋肉が緊張し、血液循環が悪くなることで起こるとされます。

男女を通じて、中高年に比較的多いのですが、最近だとスマホやゲームをしている若い人たちにも少なくないというデータも出ています( ;´Д`)

緊張型頭痛は頭全体を締め付けられるように痛むのが特徴です(´Д` )後頭部を中心に、側頭部や首の筋肉にかけて痛みます。
また、夕方に痛みが強まったりするのも特徴で、仕事などによるストレスが蓄積されることが原因だと考えられます。

緊張型頭痛を起こす原因に身体的ストレスがあります。スマホ、ゲーム、パソコンのやり過ぎ、またこれらをしている際の姿勢の悪さがあげられます(´Д` )

予防としては長時間の同じ姿勢を避けること、理想は20分から30分の間に1回でも軽く肩を回したり、首のストレッチを行ってみたり、立ち上がって伸びをするなど心がけましょう( ^ω^ )!!

治療としては肩周りの緊張を緩めることと姿勢がなるべく正しい位置をキープできるようにしていくことです( ^ω^ )!

当院では

骨格の歪みが強い方には矯正治療を!

筋肉の緊張が過剰にある方には筋肉調整を!

痛みを感じるのは神経が過敏に反応していることが考えられます。
神経の働きを調整する特殊な電圧治療を!

骨格、筋肉、神経のこの3つのバランスを整えて頭痛に負けない体作りをしていきましょう!!

国家資格を持ったスタッフが対応します。

お気軽にご相談ください(^ ^)!

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