2017.05.20 投稿:盛岡 整骨院
シンスプリントってなんですか?
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シンスプリントってなんですか?

シンスプリントとはスポーツをしている学生さんに多い症状の名称です。

シンスプリントはふくらはぎの内側、脛のあたりに痛みが出てくる症状のことを言います。

スポーツをされていた方、思い当たる節はありませんか?

今回は、スポーツの怪我の一種「シンスプリント」について説明したいと思います。

シンスプリントの原因は、後脛骨筋の炎症から、骨の内側にある骨膜の炎症です。後脛骨筋というのはふくらはぎ部分、腓腹筋やヒラメ筋の補助筋になります。

つまり、ふくらはぎの筋肉を使いすぎた結果、負担を抱えきれなくなり痛みが生じるというわけです。そのあたりの筋肉がうまく使えていなかったりすると、すぐに疲労がたまり後脛骨筋に炎症が起きやすくなります。後脛骨筋に負担をかけやすい方の特徴として、姿勢の悪い癖、あるいはフォームの悪さということが考えられます。

シンスプリントによく共通してみられる特徴としてはもう一つ、骨盤が後傾しているということです。本来、背骨はS
字を描くことによって走った時の衝撃や上からの衝撃というのを吸収しやすい構造になっています。しかし、骨盤が後傾していると、上からの衝撃を吸収する部分が背骨ではなくなるため、関節が開き足首や膝に負担をかけたり、ふくらはぎの内側の筋肉に負担をかけたり、過剰に腿の筋肉が緊張したりします。

また、股関節の可動域が正常ではなくなるため、後ろに蹴るのがつらくなります。そうすると、よりふくらはぎを使わないといけなくなるため、ふくらはぎの緊張が早く強くなります。そうやってふくらはぎの内側に痛みが生じてくるのです。

当院では、シンスプリントの症状を早く良くするために、ただのマッサージは行いません。まず、骨盤矯正をして骨盤と背骨を正しい位置に戻します。次に、股関節の位置、膝のアライメント、さらに足首が正常に動かないと痛みが引かないため、足首のアライメントを整えます。そして、筋肉も表面だけ緩めるのではなく筋膜、筋肉、深層筋この
3つの筋肉に対してそれぞれアプローチしていく治療を行っています。

当院はスポーツ選手を応援しています。

明日より良いパフォーマンスをするために、当院で根本治療してみませんか?

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